Frukost!

Frukost är det viktigaste målet på dagen. Utan frukost blir man slö, trött och det är inte bra för hälsan att skippa den heller. Det tog jättelång tid för mig innan jag lärde mig att äta frukost och häromdagen köpte jag musli! När jag kollade efter musli ville jag inte ha någon som hade "socker" på innehållsförteckningen, trots att det säkerligen är lite socker i den jag köpte också.

Jag köpte Eco Naturell, skar upp en liten banan och la till blåbär och lite sojamjölk. Eftersom jag har en sweettooth la jag på en liten tesked socker längst upp och alltså - det gör inget. Om du fokuserar på att köpa mat som inte innehåller så mycket socker så är det helt okej att ha socker i kaffet eller lite socker på frukosten och så vidare. Det skadliga och farliga med socker är egentligen inte att vi har det till någonting utan det är hur mycket socker som gömmer sig i innehållet på "nyttig mat." Om jag hade köpt en musli MED socker hade min frukost innehållit kanske 10 teskedar socker istället för en. Dessutom behöver man den där lilla kicken på morgonen som lite socker kan ge :)
Visst ser det gott ut?!

Jag blev sååå mätt. Slukade skålen ganska snabbt men trots det vill jag inte ta en till. Med tanke på hur lite musli jag tog kostade den här frukosten ca 10 kr.

Edit: Med "socker" menar jag såklart raffinerat socker.